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El níspero, una fruta medicinal 

El níspero, una fruta medicinal 
julio 04
06:49 2015
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(Por. Equipo EME).- El níspero es una fruta que contiene azúcar pero aporta tan sólo 40 calorías. Pertenece a la familia de las Rosáceas, que son aproximadamente 2000 especies. Tiene un sabor particular y presenta múltiples propiedades que son beneficiosas para el organismo.
En Eme te mostramos los aportes más importantes para que incluyas este nutriente en tu alimentación:

-Es un diurético natural, similar al melón. Si deseas eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos, prueba comerlo en trozos.

-Ayuda a nivelar el colesterol y los triglicéridos.

-El níspero presenta carotenos, flavonoides, ácido ursólico y vitaminas, que protegen el hígado y mejora la función hepática.

-Tiene elementos astringentes, y éstos protegen las mucosas del aparato digestivo, ayudando a tratar úlceras y enfermedades como la gastritis.

-Este alimento sólido debe ser consumido cuando hay diarreas o vómitos, ya que controla ambos malestares.

-Bajo una dieta rica en antioxidantes y fibra permite bajar de peso.

-La fibra saludable en el níspero ayuda a prevenir el estreñimiento.

-Contiene betacaroteno y al transformarse en vitamina A favorece a la visión.

-El extracto de las hojas sirve para tratar la gripe, tos y congestión bronquial.

-El potasio presente en su composición brinda energía.

-Retraza el envejecimiento, gracias a sus múltiples vitaminas y antioxidantes. Beneficia la salud interna y externa de la piel y el cabello. Efectos similares producen las semillas de chía y la cereza. (Imagen: enervizante.com).

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